Les yeux
Pour les yeux ou pour y voir plus clair :
10 mg de lutéine et 1 mg de zeaxanthine par jour : pour une amélioration.
Des suppléments et/ou des légumes verts foncés, les oeufs entiers
et de la couleur :
Citrouille, courges, piments jaunes, carottes, mangues, pêches, apricots : contiennent de la lutéine et d'autres carotines qui protègent les yeux du soleil et de l'âge.
Tomates, piments rouges, goyave, melon d'eau, pamplemousse : variété de carotines qui protègent les yeux des radicaux libres.
Brocoli, zucchini, piments verts, épinards, chou frisé, asperges et autres "verts" : antioxydants potentiels qui améliorent la santé des yeux en vieillissant.
Chou rouge, aubergines, prunes, cerises, bleuets, raisins : anthocyanine qui protège l'ADN des cellules des yeux.
Plus vous mangez coloré, meilleure est la santé de vos yeux.
Mots-clés : Trucs santé, reflux gastrique, mal des transports, haute pression, grippe, cellulite, Alzeimer, les yeux, les thés, thé noir, thé vert, thé Oolong, odeur des pieds, les betteraves contre l’hypertension, les huiles à éviter, les aliments à éviter, les antidouleurs, le cerveau, alternative au Ritalin, alternatives aux antidouleurs pharmaceutiques, l’épicerie, quoi acheter, les antidouleurs naturels, le stress, www.trucs-sante.com, plein-de-livres.com, Secrets des Huiles Essentielle, 5 méthodes douces pour mieux vivre avec votre corps, Pour vivre mieux, Harmonie Énergétique, devenir affilié avec 100% de commission