Voici un milk-shake délicieux et santé pour perdre du poids.

2 cuillérées de protéines à la vanille, faible en carbohydrate

1 t de lait d’amande non sucré

1 / 2 t de yogourt nature

1 cu tb Nature (Nutella santé) (beurre d’arachides et cacao)

1 banane congelée

1 / 2 cu à thé d’extrait de vanille

Stevia (au goût)

5 cubes de glace

Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur et dégustez !

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